Prática de esporte cresce em meio as pessoas

Moradores escolhem lugares abertos espalhados por todo o município para a realização de atividades físicas principalmente nos finais de semana

Nathalia estudante de nutrição que faz musculação para manter a saúde do seu corpo além de poder colocar em prática o que aprende no seu curso

Durante os fins de semana as praças, parques, hortos, ruas das cidades sempre ficam cheios com as pessoas que buscam o lazer depois de dias de estresse em seus afazeres, no trânsito dos horários de pico nas manhãs e nos fins de tarde. Os moradores buscam praticar alguma atividade física, seja ela um exercício nas academias, uma pelada com os amigos ou uma corridinha nas calçadas da cidade. Mas além da prática eventual, muitas pessoas escolhem praticar algum esporte regularmente para manter a saúde física, mental em bom estado ou em busca de um corpo com boa aparência.

Utilizar o tempo de ida para o serviço é uma das formas que as pessoas encontram para exercitar o corpo, muitos preferem trocar o carro ou transporte público lotado nas horas de pico pelas bicicletas que além de ser uma manter a prática esportiva é também é um meio de transporte mais ecológico. Em Taubaté é costume ver as utilização das bikes para a ida ao trabalho é nas manhãs de segunda a sexta quando os militares do Cavex vão para o serviço em sua maioria com os carros outros preferem ir pedalando, um exemplo disso é o sargento Filipe Rodrigues que além de ir para o quartel faz uso de sua bicicleta para ir em outros lugares, como em cultos e ensaios na igreja em que frequenta.

Outra forma que a população encontra para praticar um esporte ou apenas uma simples atividade física são os parques, praças, calçadas ou até os bairros que tem as suas pouco movimentadas. Como Luís Fabian Bittencourt, diretor de escola, que contou que além de frequentar a academia também procura fazer ciclismo, caminhar e correr no Parque da Cidade Roberto Burle Marx em São José dos Campos.

Em Taubaté também não faltam áreas para mexer o corpo, uma delas é a Praça da Santa Terezinha localizada no centro do município em que se você for ao final da tarde e início da noite durante os dias da semana e durante a manhã de sábado você vai perceber que ela é muito procurada pela população para caminhadas, corridas e pedaladas em volta da praça. Outro ambiente que é muito visitado pelos moradores da cidade é o parque do Sedes na região do bairro do Jardim Jaraguá que por conta da sua grande extensão serve para a prática de vários esporte e atividades físicas entre famílias, amigos, grupos de igrejas, entre outros. Nos finais de semana ele costuma ficar cheio principalmente de pais que levam os seus filhos para correr, andar de bicicleta, jogar futebol, basquete, mas além das atividades familiares o local recebe pessoas para praticar o exercício físico nas academias ao ar livre que servem de alternativa para quem prefere de vez em quando fugir das academias convencionais entre quatro paredes e sentir o vento bater na cara enquanto soa se exercitando.

Ao longo dos últimos anos muitos fatores fizeram com que aumentasse a procura por academias e entre fatores estão o motivo de melhorar a aparência, a saúde física. “Utilizo o esporte para os dois fins” explicou a estudante de nutrição Nathalia Toledo Marcondes ao comentar o porquê dela fazer musculação para passar o tempo além da questão física e visual.

A prática esportiva também pode ajudar a melhorar a sua mental do ser humano, como mostrou uma reportagem do globoesporte.com, como melhorar o humor, o desempenho escolar, a confiança. “Melhora a qualidade do sono”, informou o Luís Fabian que além do ciclismo frequenta academia de ginástica para fazer musculação. Ela também ajuda a melhorar a autoestima e previne o desenvolvimento de possíveis doenças destacou o educador físico João Paulo Toledo Marcondes.

As zonas rurais das cidades também acabam se tornando ótimas opções para quem já é aposentado ou apenas procura se divertir no fim de semana, principalmente no domingo, pois muitos homens que gostam de uma partida de futebol procuram esses lugares mais afastados do movimento dos centros para descontrair com os amigos, dá uma praticada no esporte, mesmo que seja por passatempo. Um dos lugares que sempre aos domingos de manhã tem jogo na zona rural de Taubaté é um campinho que está localizado na Estrada Municipal das Sete Voltas que aposentados normalmente jogam entre si às 9h citou o metalúrgico aposentado Marino Vitor que frequentemente participa dos jogos no local.